يقضي الأطفال وقتًا طويلًا في الهواء الطلق، مستمتعين بفترة الاستراحة المدرسية والرياضة واللعب. قد يهتم العديد من الآباء بوضع واقي الشمس لحماية بشرتهم، لكنهم مترددون بعض الشيء بشأن حماية العينين.
هل يُسمح للأطفال بارتداء النظارات الشمسية؟ ما هو السن المناسب لذلك؟ هناك أسئلة تحتاج إلى إجابات، مثل تأثيرها على التطور البصري وفعالية الوقاية من قصر النظر والسيطرة عليه. ستُجيب هذه المقالة على استفسارات الآباء والأمهات من خلال أسئلة وأجوبة.
هل يجب على الأطفال ارتداء النظارات الشمسية؟
لا شك أن الأطفال يحتاجون إلى نظارات شمسية لحماية عيونهم أثناء الأنشطة الخارجية. فكما هو الحال مع الجلد، تتراكم أضرار الأشعة فوق البنفسجية على العينين. فالأطفال أكثر عرضة لأشعة الشمس، وهم أكثر عرضة لها. بالمقارنة مع البالغين، تتميز قرنية وعدسة عين الأطفال بشفافية ووضوح أكبر. يؤدي إهمال الحماية من الشمس إلى إتلاف ظهارة قرنية الطفل، وتلف شبكية العين، وتأثر نمو البصر، بل وحتى التسبب في مخاطر خفية لأمراض العيون مثل إعتام عدسة العين.
تُقدّر منظمة الصحة العالمية أن 80% من الأشعة فوق البنفسجية التي يتعرض لها الإنسان تتراكم قبل سن 18 عامًا. كما تُوصي بتزويد الأطفال بنظارات شمسية توفر حماية من 99% إلى 100% من الأشعة فوق البنفسجية (UVA+UVB) لحمايتهم عند ممارسة الأنشطة الخارجية. يجب على الرضّع ارتداء النظارات الشمسية دائمًا في الظل. تُوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بتجنب الأطفال دون سن ستة أشهر لأشعة الشمس المباشرة. اصطحب طفلك إلى ظل شجرة، أو تحت مظلة شمسية، أو في عربة أطفال. ألبس طفلك ملابس خفيفة تغطي ذراعيه وساقيه، وغطِّ رقبته بقبعة ذات حافة لمنع حروق الشمس. بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ستة أشهر، يُعد ارتداء النظارات الشمسية الواقية من الأشعة فوق البنفسجية وسيلة جيدة لحماية عيني طفلك.
في أي سن يمكن للأطفال البدء في ارتداء النظارات الشمسية؟
تختلف الإرشادات المتعلقة بعمر الأطفال الذين يرتدون النظارات الشمسية باختلاف البلدان والمناطق. لا تحدد الأكاديمية الأمريكية لطب العيون (AOA) حدًا أدنى لعمر استخدام النظارات الشمسية. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بتجنب الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر لأشعة الشمس المباشرة، ويمكنهم اختيار طرق طبيعية للحماية من الأشعة فوق البنفسجية. في الوقت نفسه، انتبه للأطفال الصغار. تجنب الخروج عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية في أقوى حالاتها. على سبيل المثال، تكون الأشعة فوق البنفسجية للشمس في أقوى حالاتها من الساعة 12 ظهرًا إلى الساعة 2 ظهرًا. يجب أن يخرج الأطفال الصغار بشكل أقل تكرارًا. إذا كنت ترغب في الخروج، يجب أن تحاول ارتداء قبعة واسعة الحواف لحماية طفلك من الشمس، حتى لا تدع الشمس تشرق مباشرة على عيني طفلك. يمكن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ستة أشهر اختيار ارتداء نظارات شمسية مؤهلة مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية.
ويوصي متحدث باسم مؤسسة حماية العين الخيرية البريطانية بضرورة أن يبدأ الأطفال في ارتداء النظارات الشمسية منذ سن الثالثة.
كيفية اختيار النظارات الشمسية للأطفال؟
يجب عليك أن تأخذ بعين الاعتبار ثلاثة عوامل لتتمكن من اتخاذ قرارك.
1.100% حماية من الأشعة فوق البنفسجية: توصي الجمعية الأمريكية لطب العيون للأطفال (AAP) بأن تكون النظارات الشمسية التي يتم شراؤها للأطفال قادرة على حجب 99% -100% من الأشعة فوق البنفسجية؛
2. اللون المناسب: بناءً على احتياجات التطور البصري للأطفال ونطاق استخدام الأطفال، يوصى بأن يختار الأطفال النظارات الشمسية ذات نفاذية الضوء الكبيرة، أي اختيار النظارات الشمسية وواقيات الشمس ذات الألوان الفاتحة، أي أن نفاذية الضوء تصنف إلى الفئة 1 والفئة 2 والفئة 3. نعم، لا تختار العدسات الداكنة جدًا؛
3. المادة آمنة وغير سامة ومقاومة للسقوط.
هل يؤثر ارتداء الأطفال للنظارات الشمسية على الوقاية من قصر النظر والسيطرة عليه؟
يبلغ مستوى الضوء المُقاس أثناء ارتداء النظارات الشمسية ما بين 11 و43 ضعف مستوى الضوء في البيئة الداخلية. كما أن لهذا المستوى من الضوء القدرة على الوقاية من قصر النظر والسيطرة عليه. تُعد الأنشطة الخارجية إحدى وسائل الوقاية من قصر النظر والسيطرة عليه. وقد أكدت الدراسات أن ممارسة الأنشطة الخارجية لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل يوميًا يُمكن أن تُؤخر تطور قصر النظر بشكل فعال. ومع ذلك، لا يُمكن تجاهل أن عيون الأطفال معرضة أيضًا لأضرار الأشعة فوق البنفسجية. يجب أن يكون هناك توازن بين صحة العين والوقاية من قصر النظر والسيطرة عليه، بدلاً من اللجوء إلى التطرف. وهناك أدلة في الدراسات على أن مستويات الضوء في الهواء الطلق أعلى بكثير منها في الداخل، حتى عند ارتداء النظارات الشمسية أو القبعة أو في الظل. يجب تشجيع الأطفال على قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق واتخاذ تدابير الحماية من الشمس للوقاية من قصر النظر.
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن اتجاهات الموضة في مجال النظارات والاستشارات الصناعية، يرجى زيارة موقعنا الإلكتروني والاتصال بنا في أي وقت.
وقت النشر: 03-01-2024